Meditaciones guiadas y Relajaciones guiadas. Encuentros de Meditación en Madrid centro. Chamberí. Arguelles.

Un lugar de encuentro en Madrid para meditar en grupo. Todos los meses realizamos diferentes meditaciones guiadas en nuestro Centro, utilizando las principales técnicas de meditación como visualizaciones, mantras, activación chakras, etc.

Meditación budista METTA.  Viernes  17 abril, de 18:00 h. a 19:00 h.

 

A través de una visualización creativa, llevaremos el amor, la compasión, la amistad y la benevolencia a nosotros mismos, a nuestros seres queridos, a personas que no nos caen bien y a todos los seres el planeta.

 

Esta meditación es muy utilizada para calmar la mente, superar el insomnio, la ira, ya que con su práctica la persona se vuelve más bondadosa y cariñosas con todo el mundo, al cultivar estados mentales positivos.

 

Irradiar METTA nos lleva a contribuir a un mundo mejor, libre de prejuicios, dónde el amor hacia todos los seres vivos prima, y la paz se instala en nuestro corazones. ¡Anímate a formar parte de esta bonita y reconfortante iniciativa, aportando tu granito de arena!

 

Al ser guiada, es apta para todo el público, y podrá realizarse sentados en sillas, tumbados en esterilla o en posición clásica de meditación, cada uno según su capacidad.

Aportación: 10 euros,que se abonan en efectivo. ¡Plazas Limitadas!

INSCRIPCIONES a través del correo electrócnico: aquaaura-madrid@outlook.com. 

 

 Meditación "Activación de chakras".  Viernes 1 Mayo (festivo), de 18:00 h. a 19:00 h.

 

Los chakras son puntos energéticos que tenemos en nuestro cuerpo y cada uno de ellos corresponden a diferentes aspectos de nuestro ser e influyen en los aspectos físicos, mentales y emocionales.

Al estar conectados los 7 chakras principales, con los 7 plexos nerviosos y los 7 sistemas endocrinos del cuerpo físico, trabajaremos la armonización de los mismos para limpiarlos y purificarlos con esta meditación con visualización creativa, dónde iremos visualizando el chakra en la situación exacta del cuerpo dónde se encuentra del color que proyecta y repitiendo su mantra, ya que cada chakra está asociado a un color y un sonido.

Al ser una meditación guiada, es apta para todo el público y podrá realizarse sentado en esterilla o en silla, o tumbado. Cada uno según su capacidad.

Es necesario traer ropa cómoda y calcetines.

 

Aportación: 10 euros.

 

INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES a través del correo electrónico:

aquaaura-madrid@outlook.com. ¡Plazas limitadas! 

Meditación basada en Técnica Mindfulness para gestionar las Emociones.

 

Viernes  5 junio de 19:00 a 20:00 horas.

 

Todos los seres humanos tenemos una mente, y por tanto, emociones. Sin las emociones no seríamos nosotros, ya que no podríamos experimentar la vida en su plenitud, y todos, dependiendo del momento, nos sentimos a veces tristes, felices, experimentamos agresividad, miedo, culpa, ira, etc.

 

Con esta meditación basada en el Mindfulness (técnica que nos conecta con el presente), aprenderemos a aceptar nuestras emociones, sean cuáles sean, porque forman parte de nosotros, sin juicio y sin críticas.

 

Al ser una meditación guiada, es apta para todo el público y podrá realizarse sentado en esterilla o en silla, o tumbado. Cada uno según su capacidad.

 

Es necesario traer ropa cómoda y calcetines.

 

Aportación: 10 euros. ¡Plazas Limitadas!

 

INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES a través del correo electrónico:

aquaaura-madrid@outlook.com.

 

Meditación "El Arte del Perdón".  Viermes 12 junio de 18:00 a 19:00 horas.

 

Con esta conmovedora meditación, nos liberaremos de las cargas pesadas que nos imponemos en nuestro día a día, para empezar a vernos a nosotros como lo que realmente somos y a los demás, tal como son, con sus virtudes y defectos. Todos somos personas humanas e imperfectas, que vivimos y pasamos por situaciones dolorosas  a lo largo de la vida, que cometemos errores y que vivimos de la mejor forma posible en base a nuestras circunstancias particulares y personales.

 

Al final, la vida es un fluir dónde todo tiene cabida. Y lo importante, es darnos cuenta de que lo que ocurrió en un momento dado fue por algo y debemos ver la vida como un aprendizaje, dónde todo lo vivido aunque haya sido doloroso, una vez asumido, nos hace más fuertes, y nos ayuda a crecer y ser mejores personas a través de todas las experiencias vividas, y aprender de nuestros errores.

 

Al ser una meditación guiada, es apta para todo el público y cada uno podrá realizarla según su edad, capacidad y necesidad (en posición de meditación, sentados en sillas o tumbados en esterilla)

 

Aportación: 10 euros. ¡Plazas Limitadas!

 

Es necesario traer ropa cómoda, calcetines y botella de agua.

 

INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES a través del correo electrónico:

aquaaura-madrid@outlook.com

 

 Meditación "Activación de chakras".  Domingo 21 Junio de 11:30 h. a 12:30 h.

 

Los chakras son puntos energéticos que tenemos en nuestro cuerpo y cada uno de ellos corresponden a diferentes aspectos de nuestro ser e influyen en los aspectos físicos, mentales y emocionales.

Al estar conectados los 7 chakras principales, con los 7 plexos nerviosos y los 7 sistemas endocrinos del cuerpo físico, trabajaremos la armonización de los mismos para limpiarlos y purificarlos con esta meditación con visualización creativa, dónde iremos visualizando el chakra en la situación exacta del cuerpo dónde se encuentra del color que proyecta y repitiendo su mantra, ya que cada chakra está asociado a un color y un sonido.

Al ser una meditación guiada, es apta para todo el público y podrá realizarse sentado en esterilla o en silla, o tumbado. Cada uno según su capacidad.

Es necesario traer ropa cómoda y calcetines.

 

Aportación: 10 euros.

 

INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES a través del correo electrónico:

aquaaura-madrid@outlook.com. ¡Plazas limitadas! 

 

Meditación "La semilla de la Felicidad". Viernes 26  junio de 18:00 a 19:00 horas.

 

El deseo de ser felices es algo que todos los seres anhelamos, estar bien, tranquilos y disfrutar de las diferentes cosas que nos proporciona la vida.

 

A través de esta bonita meditación guiada, conectaremos con lo profundo se nuestro ser para agradecer a la vida todo lo que tenemos, y cultivar aquellas cualidades y virtudes que necesitamos en estos momentos para sentirnos más dichosos y plenos.

 

Al ser una meditación guiada, es apta para todo el público y cada uno podrá realizarla según su edad, capacidad y necesidad (en posición de meditación, sentados en sillas o tumbados en esterilla)

 

Aportación: 10 euros. ¡Plazas Limitadas!

 

Es necesario traer ropa cómoda, calcetines y botella de agua.

 

INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES a través del correo electrónico:

aquaaura-madrid@outlook.com.

 

Meditación “Conectando con tu guía interior”. 

 

Viernes 29 Junio de 18:00 a 19:00 horas.

 

 Realizaremos una meditación guiada empleando la técnica de visualización creativa dónde nadaremos con delfines, que son seres con dotes curativas y contactaremos con nuestro guía espiritual, para sanar tanto nuestro cuerpo físico como mental, liberándonos de tensiones y preocupaciones.

 

¡No te la pierdas, es una experiencia sumamente reconfortante!

Al ser una meditación guiada, es apta para todo el público y podrá realizarse sentado en esterilla, sentado en silla o tumbados, cada uno según su capacidad.

Es necesario traer ropa cómoda y calcetines.

Aportación: 10 euros. ¡Plazas Limitadas!

INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES a través del correo electrónico: aquaaura-madrid@outlook.com. ¡Plazas limitadas

 

Meditación "Viaje por el Universo" : Pendiente fecha

 

Realizaremos un bonito viaje por el Universo e iremos dejando atrás todo aquello que impide que evolucionemos y nos encontremos bien, como nuestras preocupaciones, tensiones, temores, sentimientos de culpa, miedo, etc, y nos llenaremos de paz al absorber la energía del Universo que nos está esperando.


Al ser una meditación guiada, es apta para todo el público y podrá realizarse sentado en esterilla, sentado en silla o tumbados, cada uno según su capacidad.

Es necesario traer ropa cómoda y calcetines.

 

Aportación: 10 euros, que se abonan en efectivo.

 

INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES a través del correo electrónico: aquaaura-madrid@outlook.com. ¡Plazas limitadas!