Meditación Mindfulness para gestionar emociones, como parte del crecimiento personal, en Madrid centro, Arguelles, Chamberí.
Miércoles 13 enero de 17:00 a 18:00 horas.
Todos los seres humanos tenemos una mente, y por tanto, emociones. Sin las emociones no seríamos nosotros, ya que no podríamos experimentar la vida en su plenitud, y todos, dependiendo del momento, nos sentimos a veces tristes, felices, experimentamos agresividad, miedo, culpa, ira, etc.
Con esta meditación basada en el Mindfulness (técnica que nos conecta con el presente), aprenderemos a aceptar nuestras emociones, sean cuáles sean, porque forman parte de nosotros, sin juicio y sin críticas.
Al ser una meditación guiada, es apta para todo el público y podrá realizarse sentado en esterilla o en silla, o tumbado. Cada uno según su capacidad.
La meditación se realizará en una sala amplia de 80 metros con ventilación natural.
Es necesario traer ropa cómoda y calcetines.
Aportación: 10 euros. ¡Plazas Limitadas!
El Centro cumple con todos los protocolos de Seguridad del Covid19. Si queréis realizar la meditación en esterilla, podéis traer una vuestra, y si queréis usar alguna de nuestro Centro, tenéis que traer una toalla o sábana limpia para colocarla encima.
INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES a través del correo electrónico:
aquaaura-madrid@outlook.com.
Taller Nuevas Constelaciones Familiares: Sábado 23 enero.
Curso Reiki Usui 2: Sábado 30 enero.
Taller de La Felicidad: Sábado 6 febrero.