Meditación Mindfulness para gestionar emociones, como parte del crecimiento personal, en Madrid centro, Arguelles, Chamberí.

Lunes 10 de octubre de 17:00 a 18:00 horas.

Todos los seres humanos tenemos una mente, y por tanto, emociones. Sin las emociones no seríamos nosotros, ya que no podríamos experimentar la vida en su plenitud, y todos, dependiendo del momento, nos sentimos a veces tristes, felices, experimentamos agresividad, miedo, culpa, ira, etc.

Con esta meditación basada en el Mindfulness (técnica que nos conecta con el presente), aprenderemos a aceptar nuestras emociones, sean cuáles sean, porque forman parte de nosotros, sin juicio y sin críticas.

Al ser una meditación guiada, es apta para todo el público y podrá realizarse sentado en esterilla o en silla, o tumbado. Cada uno según su capacidad.

La meditación se realizará en una sala amplia de 80 metros con ventilación natural.

Es necesario traer ropa cómoda y calcetines.

Aportación: 15 euros,que se abonan en efectivo. Disponemos de cambio. ¡Plazas Limitadas!. 

El Centro cumple con todos los protocolos de Seguridad del Covid19. Si queréis realizar la meditación en esterilla, podéis traer una vuestra, y si queréis usar alguna de nuestro Centro, tenéis que traer una toalla o sábana limpia para colocarla encima.

INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES a través del correo electrónico:

aquaaura-madrid@outlook.com.