Clases de YOGALATES en Madrid centro, Argüelles, Chamberí.

Si eres de esas personas que no sabe si practicar Yoga o Pilates, te damos la oportunidad de venir 1 día a clase de Yoga y otro a Pilates en una misma semana (opción válida para personas que vengan 2 horas semanales) y conseguir la flexibilidad del Yoga y la fuerza de Pilates, al practicar ambas técnicas.

Beneficios del YOGALATES:

- Favorece una buena postura corrigiendo la coordinación , equilibrio y alineación del cuerpo.

- Estira y fortalece los músculos y articulaciones.

- Estimula el sistema circulatorio por la actividad muscular y el sistema respiratorio.

- Participa en el tratamiento y prevención de la osteoporosis.

- Disminuye el dolor de espalda, refuerza los abdominales, alarga los músculos permitiendo un mejor control de la postura. 

¿Cómo son nuestras clases de Yogalates?

Son diferentes cada día, adaptadas en todo momento a la edad, capacidad y necesidad de cada alumno.

¿Qué necesitas para hacer Yogalates?

Sólo necesitas ropa cómoda, así como calcetines de algodón, ya que el Yogalates se realiza descalzo sobre la esterilla.

Debido a la situación del Covid19, tienes que traer tu propia esterilla y manta o toalla si necesitas taparte durante la relajación final de Yoga.

¿Cuándo puedes comenzar, cuánto cuesta y qué horarios hay en las clases de Yogalates?

En cualquier momento, siempre sujeto a la disponibilidadl del horario elegido.

Excepciones: En Julio y Agosto no tenermos clases. 

Los horarios de Yoga son:

Lunes y Miércoles: de 19:00 a 20:00 horas.

Los horarios de Pilates son: 

Martes y Jueves: de 19:00 a 20:00 horas.

PVP : 70 euros mensuales. Eligiendo 1 día Yoga y otro Pilates (2 horas semanales durante todo un mes). Total clases mes: 8 - 10 clases dependiendo de los días que tiene el mes en curso.

Si se comienzan las clases, empezado el mes, se hace el prorrateo mensual desde la fecha de comienzo. Esta opción es válida, solamente para el mes de comienzo. Si se continúan las clases los mese siguientes, hay que abonar la mensualida completa.

PVP clase prueba : 20 euros.

PVP clase suelta: 20 euros.

Las clases se realizan en una sala luminosa de 80 metros, con luz natural y ventilación, ya que hay que evitar la práctica de esta disciplina en sótanos o lugares sin ventilación natural (sin ventanas). 

La matrícula es gratuita.

 Normas de las clases de Yogalates.

- Los móviles encendidos no están permitidos. En caso de acudir a la clase con ellos, no olvides apagarlos al entrar en clase.

- Se ruega puntualidad, recomendando llegar a la clase 10 minutos antes, para irse acomodando tranquilamente. Una vez comenzada la actividad, no se podrá acceder a la misma por respeto hacia los demás y para no interferir en el buen funcionamiento de la misma.

- Se entrará a la sala descalzo con calcetines.

- El pago de las clases de Yogalates se realizará en efectivo en el centro la primera semana del mes en curso., o mediante transferencia bancaria a finales del mes anterior.

INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES a través de nuestro correo electrónico:

aquaaura-madrid@outlook.com.

OPINIONES de nuestros alumnos:

"Yo dudaba entre acudir a clases de Yoga y Pilates, y en el Centro me ofreciero la posibilidad de ir un día a la semana a Yoga y otro día a Pilates. La verdad es que estoy encantada, la profesora en muy atenta. Si no tienes experiencia, te xplica todo con mucho detalle, hay poca gente en las clases y te dejan recuperar las clases si no puedes ir un día. ¡Todo facilidades". María (reseña a través de Google).

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