Clases de YOGALATES en Madrid centro, Argüelles.

Si eres de esas personas que no sabe si practicar Yoga o Pilates, te damos la oportunidad de venir 1 día a clase de Yoga y otro a Pilates en una misma semana (opción válida para personas que vengan 2 horas semanales) y conseguir la flexibilidad del Yoga y la fuerza de Pilates, al practicar ambas técnicas.

Beneficios del YOGALATES:

 

- Favorece una buena postura corrigiendo la coordinación , equilibrio y alineación del cuerpo.

- Estira y fortalece los músculos y articulaciones.

- Estimula el sistema circulatorio por la actividad muscular y el sistema respiratorio.

- Participa en el tratamiento y prevención de la osteoporosis.

- Disminuye el dolor de espalda, refuerza los abdominales, alarga los músculos permitiendo un mejor control de la postura. 

 

¿Cómo son nuestras clases de Yogalates?

 

Son diferentes cada día, adaptadas en todo momento a la edad, capacidad y necesidad de cada alumno.

 

¿Qué necesitas para hacer Yogalates?

 

Sólo necesitas ropa cómoda, así como calcetines de algodón, ya que el Yogalates se realiza descalzo sobre la esterilla.

 

El Centro pone a tu disposición esterillas y mantas, aunque si lo prefieres puedes traer tu propio material.

 

¿Cuándo puedes comenzar, cuánto cuesta y qué horarios hay en las clases de Yogalates?

 

YOGA -  Lunes y miércoles de 14:30 a 15:30 horas, de 18:30 a 19:30 horas, de 20:00 a 21:00 h.

 

PILATES - Martes y jueves en los mismos horarios que Yoga.

 

PVP : 60 euros mensuales. Eligiendo 1 día Yoga y otro Pilates (2 horas semanales).

 

PVP clase prueba: 10 euros.

 

La matrícula es gratuita.

 

 Normas de las clases de Yogalates.

 

- Los móviles encendidos no están permitidos. En caso de acudir a la clase con ellos, no olvides apagarlos al entrar en clase.

 

- Se ruega puntualidad, recomendando llegar a la clase 10 minutos antes, para irse acomodando tranquilamente. Una vez comenzada la actividad, no se podrá acceder a la misma por respeto hacia los demás y para no interferir en el buen funcionamiento de la misma.

 

- Se entrará a la sala descalzo con calcetines.

 

- El pago de las clases de Yogalates se realizará en efectivo en el centro la primera semana del mes en curso. No se admiten tarjetas. Disculpen las molestias.

 

¿Tienes alguna otra pregunta sobre el Yogalates?

 

Pincha directamente sobre nuestro formulario de contacto, estaremos encantado de resolver tus dudas o aclararte cualquier información que estimes oportuna.